信息摘要：
女人可以保暖，不單是在生理期，而是我們?cè)谌魏螘r(shí)候都應(yīng)該讓自己的身體保持溫暖。經(jīng)常能夠看到中國(guó)很多都是愛(ài)美的女人冬天穿一層薄襪、穿超短裙出門，夏天穿露臍裝，著涼了傷
女人可以保暖，不單是在生理期，而是我們?cè)谌魏螘r(shí)候都應(yīng)該讓自己的身體保持溫暖。經(jīng)常能夠看到中國(guó)很多都是愛(ài)美的女人冬天穿一層薄襪、穿超短裙出門，夏天穿露臍裝，著涼了傷身后悔來(lái)不及。忽略了受寒這個(gè)社會(huì)因素，就等于人為地進(jìn)行阻礙了氣血的運(yùn)行，在這個(gè)經(jīng)濟(jì)大環(huán)境中，無(wú)論你再怎么吃補(bǔ)血的食品，也控制能有如花般的美貌，這些補(bǔ)養(yǎng)品積滯在體內(nèi)，無(wú)法及時(shí)到達(dá)用武之地。因此，對(duì)女人一般來(lái)說(shuō)，保溫技術(shù)就是這樣一種最重要的保養(yǎng)，也是存在諸多需要保養(yǎng)管理辦法起效的先決基礎(chǔ)條件。
婦女通常站立，行走或坐或臥的姿勢(shì)，比較容易使弱腰大肌勞損發(fā)生，是時(shí)候要密切注意保暖的同時(shí)吃一些洋蔥，西紅柿，胡蘿卜等食物，以改善血液循環(huán) 。輸出必須小心，不要讓風(fēng)胸部和背部，還是會(huì)有時(shí)，舊的肌肉勞損等疾病。
冬天由于不同天氣原因，腸胃系統(tǒng)功能進(jìn)行較為基礎(chǔ)薄弱，這就更加容易引發(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍，嚴(yán)重降低患者比較容易發(fā)展出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。在這個(gè)季節(jié)具有一定要注意食物的溫度，尤其是學(xué)生體質(zhì)較弱的女性。由于睡眠環(huán)境影響胃液的分泌，若過(guò)渡疲勞會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。
女性要注意腳部的保暖，多吃黑木耳，洋蔥等食物有助于改善血液循環(huán)，降低血液粘稠度。
女性的月經(jīng)血來(lái)自子宮，保護(hù)子宮的好壞，直接影響月經(jīng)的正常與否。中醫(yī)認(rèn)為，冬季最有可能將寒邪入表，如不注意保暖、寒氣入通，會(huì)導(dǎo)致“宮寒” ，引起月經(jīng)遲緩、痛經(jīng)等疾病。如果本身是虛寒體質(zhì)，平日怕冷，更不能忍受寒冷的侵襲，痛經(jīng)發(fā)作也往往更加劇烈。甚至可能引起關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕等嚴(yán)重后果。
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